Sasi dijetalna voda
Voda je veoma važna za čovekovo zdravlje i potrebno je unositi bar 2,5 litra u organizam. Svaki nutricionista ili lekar savetovaće vas da, ukoliko želite da smršate, konzumirate što više tečnosti. U tom smislu, Sasi dijetalna voda može biti odličan izbor, jer ne samo da hidrira vaš organizam, već i doprinosi bržem sagorevanju kalorija. Osim toga, potreban je svakodnevni unos namirnica bogatih vitaminima i mineralima kako bismo očuvali snagu i energiju.
Tokom vrelih letnjih dana, posebno je važno unositi puno tečnosti, a s obzirom na to da počinje sezona kupanja, mnoge dame su zabrinute za svoju liniju. Nutricionistkinja Sintija Sas osmislila je poseban, a jednostavan recept koji može pomoći da osoba dobije ravan stomak. Sasi voda, koja nosi njeno ime, zahvaljujući namirnicama koje se u njoj nalaze, pomaže u izbacivanju štetnih materija iz organizma. Ovaj napitak je namenjen i muškarcima, ali se pretežno žene odlučuju za njega.
Pije se tokom celog dana i, osim za mršavljenje, korisna je za pravilan rad creva, sprečavanje zadržavanja vode u organizmu i u borbi protiv celulita. Za pripremu Sasi dijetalne vode potrebni su vam sastojci koje možete lako naći u marketima ili na pijaci: 2 l vode, 1 srednji krastavac, 1 limun, 1 manji koren đumbira i 1 kašika mente. Limun i krastavac operite i isecite na kolutove, koren đumbira oljuštite i narendajte. Sve sastojke sipajte u bokal sa vodom i dodajte sušenu mentu. Ostavite da prenoći do ujutru, kada ćete popiti prvu dozu na prazan želudac.
Preporučuje se da se pije bar 4 dana za redom, uz hranu bogatu proteinima (riba, nemasno meso, povrće, voće i žitarice) i monozasićene masti (maslinovo ulje, orašasti plodovi, ulje susama, suncokreta). Ipak, koliko god da je zdrava i korisna, ova voda nije čarobni napitak. Ne možete izgubiti kilograme samo ako je konzumirate; potrebno je prilagoditi ishranu i baviti se fizičkom aktivnošću.
Read More
