Sasi dijetalna voda
Voda je veoma važna za čovekovo zdravlje i potrebno je unositi bar 2,5 litra u organizam. Svaki nutricionista ili lekar savetovaće vas da, ukoliko želite da smršate, konzumirate što više tečnosti. U tom smislu, Sasi dijetalna voda može biti odličan izbor. Ne samo da hidrira vaš organizam, već i doprinosi bržem sagorevanju kalorija. Osim toga, potreban je i svakodnevni unos namirnica bogatih vitaminima i mineralima kako bismo očuvali snagu i energiju.
Tokom vrelih letnjih dana posebno je važno unositi puno tečnosti. S obzirom na to da počinje sezona kupanja, mnoge dame su zabrinute za svoju liniju.
Nutricionistkinja Sintija Sas osmislila je poseban, a jednostavan recept koji može pomoći da osoba dobije ravan stomak. Sasi dijetalna voda je napitak koji je dobio ime po njoj. Zahvaljujući namirnicama koje se u njemu nalaze, dostiže izbacivanje štetnih materija iz ljudskog organizma. Mogu da ga koriste i muškarci, ali se pretežno žene odlučuju za njega.
Pije se tokom celog dana i, osim za mršavljenje, korisna je za pravilan rad creva. Takođe sprečavanje zadržavanja vode u organizmu i u borbi protiv celulita.
Priprema Sasi vode
Za pripremu potrebni su vam sastojci koje veoma lako možete naći u marketima, pa čak i na pijaci.
- 2 l vode
- 1 srednji krastavac
- 1 limun
- 1 manji koren đumbira
- 1 kašika mente
Limun i krastavac operite i isecite na kolutove, koren đumbira oljuštite i narendajte. Sve sastojke sipajte u bokal sa vodom i dodajte sušenu mentu. Ostavite da prenoći do ujutru, kada ćete popiti prvu dozu na prazan želudac.
Preporuka je da se pije bar 4 dana za redom, ali možete nastaviti i duže. U sebi nema ništa što bi vam moglo naštetiti. Savetuje se da se za to vreme jede hrana bogata proteinima (riba, nemasno meso, povrće, voće i žitarice). Dozvoljeno je korišćenje monozasićenih masti (maslinovo ulje, orašasti plodovi, ulje susama,suncokreta).
Ipak, koliko god da je zdrava i korisna, ova voda nije čarobni napitak. Nemojte misliti da možete izgubiti kilograme samo ako je konzumirate; morate prilagoditi ishranu i baviti se fizičkim aktivnostima. Ne možete smršati ukoliko pijete napitak, a jedete nezdravu hranu.
